Fin des inscriptions Power Up Contest

Competition Corner Registration

Nous avons le grand plaisir de vous annoncer la deuxième édition de “Power up Contest” !!

🗓️ La date : Dimanche 31 mars 2024

Dans l’objectif de faire encore mieux que l’année passée, voici quelques nouveautés ⭐️ :

⚡️En général : Afin que chacun des teens (13-17) puisse être dans de vraies situations de compétition, les catégories D1 et D2 auront droit à un classement et un podium !

📍Le lieu : @crossfitlink ! Le deuxième berceau de Power Up.

👬 Les categories : TEAM MIXTE
* Kids : max 11 ans;
* Teens D2 : 12-14 ans;
* Teens D1 : 15-17 ans
(le plus âgé de l’équipe détermine la catégorie).

STANDARDS

KIDS

Dumbell 7,5/5Kg
Kettlebell 8/4Kg
Medball 2Kg
Barre légère (Overhead squat) 7,5Kg
Barre lourde (Deadlift) 15Kg
Gym : knee push-up, ring row, knee raise

D2 12-14 ans

Dumbell 12,5/7,5Kg
Kettlebell 12/8Kg
Medball 4Kg
Barre légère (Overhead squat) 20Kg
Barre lourde (Deadlift) 35Kg
Gym : pull-up, toes 2 eyes, wall walk, HSPU (♂ 1 ABMAT ♀ 2 ABMAT)

D1 15-17 ans

Dumbell 15/10Kg
Kettlebell 16/12Kg
Medball 9/6Kg
Barre légère (Overhead squat) 35/25Kg
Barre lourde (Deadlift) 55/35Kg
Gym : chest to bar, toes to bar, wall walk, HSPU

💡Un workshop aura lieu le 21 janvier de 14 à 15h30 à CrossFit Wavre (20€, inscription par message sur la page @powerupteenacademy). Celui-ci, toujours en lien avec la compétition, deviendra cette fois un événement à part entière.

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Pour ne rater aucune info concernant les deux évènements (la compétition et le workshop), abonne-toi à notre page Facebook et Instagram @powerupteenacademy .

Prix : 60€ par équipe.