Abbey Throwdown 2025

Competition Corner Registration

Les 7 et 8 juin 2025, les Abbey Throwdown reviennent dans le cadre exceptionnel de l’Abbaye de Bonne-Espérance, offrant une compétition hors box qui combine sport, convivialité et solidarité.

Plongez dans une expérience unique où le CrossFit rencontre l’histoire et le patrimoine. L’Abbaye, avec ses magnifiques pierres et son ambiance intemporelle, devient le théâtre de défis intenses, mais aussi d’un engagement caritatif.

Un Événement Hors du Commun

• Hors box : Une compétition qui sort des murs traditionnels des box pour s’installer dans un lieu chargé d’histoire, offrant un cadre inspirant pour repousser vos limites.
• Vocation caritative : Les bénéfices de l’événement seront intégralement reversés pour contribuer à la restauration et à la préservation de l’Abbaye de Bonne-Espérance, un trésor du patrimoine local

Une Compétition Pour Tous
Que vous soyez débutant(e) ou compétiteur confirmé, les Abbey Throwdown proposent des catégories adaptées à tous les niveaux :

• Scaled HF : Pour les novices ou ceux souhaitant découvrir la compétition dans un cadre convivial.
• Inter/RX : Pour les athlètes expérimentés prêts à se dépasser.

Un Format Intense et Varié

Les Abbey Throwdown 2025 offriront un programme dense et stimulant :

• Chaque équipe participera à 6 WODs et 1 floater répartis sur les deux jours.
• Parmi les épreuves, il est possible qu’un WOD inclue une épreuve de natation dans une piscine de 19 mètres de long. Rassurez-vous, ce défi reste accessible à tous les niveaux.

⚠️ Important : La compétition dans chaque catégorie (Scaled HF et Inter/RX) se déroulera sur l’intégralité des deux jours, garantissant une expérience immersive et riche en émotions.

Pourquoi Participer ?

• Vivre une expérience inédite : Compétitionner dans un lieu emblématique, entouré de passionnés partageant les mêmes valeurs.
• Soutenir une cause noble : En participant, vous contribuez à la préservation d’un site historique pour les générations futures.
• Se dépasser : Que ce soit pour relever des défis sportifs ou vivre un moment de partage et de solidarité, l’Abbaye sera le cadre idéal pour repousser vos limites.

Rejoignez-nous pour deux jours de sport, d’histoire et de générosité. Inscrivez-vous dès maintenant et devenez acteur d’un événement qui marie passion sportive et engagement pour le patrimoine !

Scaled HF

La catégorie Scaled HF s’adresse aux compétiteurs souhaitant découvrir la compétition ou n’ayant pas encore atteint les standards de la division Inter/RX. C’est une opportunité idéale pour repousser vos limites dans un cadre compétitif, tout en évoluant avec des mouvements adaptés.

Informations principales :
La catégorie est exclusivement ouverte à des équipes mixtes composées d’un homme et d’une femme.
Nombre de places limité : seulement 48 équipes pourront participer dans cette catégorie.
Standards minimums :
Pour garantir une compétition fluide et équitable, chaque équipe doit respecter les standards suivants :

Pull-Up : minimum 1 athlète sur les deux.
Toes to Bar : minimum 1 athlète sur les deux.
Clean & Jerk : 40 kg (H) / 30 kg (F).
Snatch : 30 kg (H) / 20 kg (F).

Savoir nager

⚠️ Important : Les charges indiquées représentent des minima. Les épreuves peuvent inclure des charges plus légères ou plus lourdes selon les WOD.

Inter/Rx HF

La catégorie Inter/RX est destinée aux compétiteurs ayant déjà une expérience en compétition de CrossFit et maîtrisant au minimum les standards ci-dessous.

Informations principales :
La catégorie est exclusivement ouverte à des équipes mixtes composées d’un homme et d’une femme.
Nombre de places limité : seulement 48 équipes pourront participer dans cette catégorie.

Standards minimums :
Pour concourir dans cette catégorie, les équipes doivent respecter les standards suivants :

Chest to Bar Pull-Up : minimum 1 athlète sur les deux.
Pull-Up : obligatoire pour les deux athlètes.
Handstand Push-Up (HSPU) : obligatoire pour les deux athlètes.
Clean & Jerk : 50 kg (H) / 40 kg (F) (charge minimum).
Snatch : 40 kg (H) / 30 kg (F) (charge minimum).

Savoir nager

⚠️ Important : Les charges indiquées représentent des minima. Les WOD pourront inclure des charges plus légères ou plus lourdes selon les épreuves.

Répartition Inter/RX :
Après le WOD 1, les équipes seront classées en fonction de leurs performances et réparties dans les divisions Inter et RX.

• Si plus de 24 équipes sont inscrites : les 12 meilleures équipes passeront en division RX, les autres évolueront dans la division Inter.
• Si 24 équipes ou moins sont inscrites : une répartition 50/50 sera réalisée entre RX et Inter.
  Cette séparation garantit un niveau de compétition équilibré et adapté à tous les participants.

Conditions spécifiques :
L’organisation se réserve le droit d’annuler la catégorie si le nombre d’équipes inscrites n’est pas suffisant.
Les équipes sont encouragées à s’inscrire rapidement afin de sécuriser leur place et garantir le maintien de la catégorie.